【なぜか生きづらい】「いつも人の顔色を伺ってしまう」「自分を後回しにしてしまう…。」そんなお悩みを抱えていませんか？ その生きづらさの根底には、幼少期に形成された「アダルトチルドレン（AC）」という認知の歪みが隠れている...